常州花园医院医生：早泄是男性性功能障碍的一种非常常见的疾病，其原因很多。许多男人的早泄是由心理压力引起的。为了生活和工作，男人对自己施加了太大的压力。有时候男人的心理会崩溃。如果这种情况正确，很容易导致早泄。那么，如果男人早泄，他应该如何缓解呢？这里有几种缓解早泄的方法。

　　加强运动：长时间坐着会导致许多男性早泄，而缺乏运动会导致下半身的血液循环不好。这很容易引起男性许多疾病，早泄也是其中之一。因此，男性早泄时应多注意活动。如果他们通常这样做很长时间，则应该站起来走走。另外要注意日常锻炼，以增强体质。

　　饮食注意：早泄的男性应特别注意饮食。不要吃辛辣兴奋性食物。这些食物会兴奋生殖器，并引起生殖器发炎，从而加剧早泄。因此，男人在日常生活中应注意饮食清淡，不要吃兴奋性的食物，也不要过量喝酒，多喝水，这对自己的身体有益。

　　降低敏感性：许多男人由于龟头非常敏感而早泄，稍加兴奋就会产生射精的念头。另外，控制不当会导致早泄，因此男人在房事时可以戴“小雨伞”，或者使用降低龟头敏感性的药物。这些方法可以缓解早泄的状况。

　　上面解释了一些缓解男性早泄的方法。男人需要更加注意维持自己的身体。放松并保持心情愉快也很重要。持主动态度非常重要。男性在正常生活中也可以对阴囊进行一些推拿，这些都是缓解早泄的方法。

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