非感染性前列腺炎，也称为慢性盆底疼痛综合征，是一种常见的男性疾病。与感染性前列腺炎不同，非感染性前列腺炎的症状并不是由细菌感染引起的。虽然这种疾病不会对生命造成威胁，但它却给患者的生活带来了很多困扰。

非感染性前列腺炎的症状各异，但较常见的包括盆底疼痛、尿频、尿急、尿痛、排尿困难以及性功能障碍等。这些症状会给患者的日常生活带来很大的不便，甚至影响到他们的工作和社交活动。

虽然非感染性前列腺炎的具体病因尚不明确，但许多研究表明，长时间坐着、生活压力过大、过度劳累、饮食不健康等因素都可能与该疾病的发生有关。因此，预防非感染性前列腺炎的关键在于改变不良生活习惯，保持身体健康。

首先，要保持良好的坐姿。长时间坐着会给盆底肌肉带来很大的压力，容易导致疼痛。因此，我们应该尽量避免长时间坐着，每隔一段时间就起来活动一下身体，放松盆底肌肉。

其次，要注意减压。生活中的压力是导致非感染性前列腺炎的一个重要因素。我们可以通过适当的运动、放松技巧、与家人朋友的交流等方式来减轻压力，保持心情愉快。

此外，饮食也是预防非感染性前列腺炎的关键。我们应该避免辛辣食物、酒精和咖啡因等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，保持肠道通畅，减少对盆底肌肉的刺激。

对于已经患上非感染性前列腺炎的患者来说，除了改变生活习惯外，还可以采取一些辅助治疗措施。例如，热敷可以缓解盆底肌肉的疼痛，座浴可以促进盆底血液循环，物理疗法和针灸也可以起到一定的治疗作用。但是，在尝试这些方法之前，一定要咨询专业医生的意见，避免因为误诊或误治而造成更大的伤害。

常州花园医院温馨提醒：男性朋友如果发现自己有男科病相关症状，应该尽早的到正规医院进行检查和治疗，千万不要拖延治疗，以免耽误治疗的时机，只要能尽快接受科学规范的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。